Ga direct naar de hoofdinhoud van deze pagina.

Een stappenplan om over te stappen op natuurlijke cosmetica 20-02-2017

We eten gezonder en leven duurzamer, maar onze cosmetica hebben we nog niet onder de loep genomen. Waarom eigenlijk niet?

Natuurlijke cosmetica is gezonder voor onze huid en beter voor het milieu. Toch lijkt de overstap intimiderend, omdat de overgang niet in een keer gemaakt is. Daarnaast worden we dagelijks overladen door advertenties van cosmeticamerken, waar van alles wordt beloofd, maar waarvan de resultaten vaak tegenvallen. In dit artikel geven we je tips om het overstappen op natuurlijke verzorgingsproducten makkelijker te maken.

Tips om te beginnen

Heb je besloten om over te stappen op natuurlijke cosmetica? Neem dan de volgende tips mee:

- Bedenkt wat voor producten je echt nodig hebt. Niemand heeft een kast vol verzorgingsproducten nodig, een paar goede producten zijn genoeg voor een mooie huid. Duurzame beauty houdt ook in dat je kieskeuriger wordt. Veel natuurlijke beauty's hebben dan ook een minimalistische collectie.

- Vervang producten wanneer ze op zijn met een natuurlijk product. Je hoeft niet in 1 keer over te stappen, begin met een douchegel of shampoo en maak zo een begin. Na een paar maanden begint je natuurlijke cosmetica collectie vanzelf te groeien.

- Probeer DIY producten uit - dit is niet alleen goedkoper dan producten kopen, maar ook nog eens leuk om te maken. Dit kan heel simpel, door bijvoorbeeld gemalen koffie met suiker en olie te mengen voor een heerlijk ruikende lichaamsscrub.

- Het grootste obstakel zullen de ingrediënten zijn, begin je dus hierin te verdiepen. Op de achterkant van producten vind je een ingrediëntenlijst. Deze zal in het begin bijna onleesbaar zijn maar geloof me, na een tijdje weet je precies op welke ingrediënten je moet letten.

Ingrediënten in cosmetica ontcijferen

Ingrediënten in cosmetica bestaan uit natuurlijke en synthetische ingrediënten. Onder natuurlijke ingrediënten vallen ook dierlijke ingrediënten. Natuurlijke ingrediënten worden aangegeven onder hun Latijnse naam, voor synthetische ingrediënten worden de chemische stofnamen gebruikt. De meeste bekende cosmeticamerken gebruiken vaak tot zo'n 90% synthetische stoffen in hun producten, die schadelijk voor jouw lichaam en de natuur kunnen zijn. Daarom is het belangrijk om je te verdiepen in ingrediëntenlijsten. Dit is wat je kunt achterhalen door de ingrediënten door te nemen:

- Je kunt mogelijk toxische en schadelijke ingrediënten vermijden.

- Je kunt het percentage natuurlijke vs. synthetische ingrediënten achterhalen en hierdoor wel of niet kiezen voor een product.

- Bij een allergie of intolerantie voor ingrediënten kun je deze makkelijk vermijden.

- Ben je veganist of gebruik je enkel halal producten? Let dan op dierlijke ingrediënten en eventueel alcohol om te vermijden.

- Je zult betere keuzes kunnen maken als je je bezig houdt met je gezondheid, want natuurlijke ingrediënten sluiten hier beter bij aan.

Over het algemeen zul je erachter komen dat natuurlijke producten veel extracten en oliën uit planten bevatten die veel voordelen voor onze huid en gezondheid hebben. Synthetische producten bevatten veel chemische bestandsdelen en maar een klein percentage natuurlijke ingrediënten.

Welke ingrediënten kun je beter vermijden?

Er zijn een aantal veelgebruikte ingrediënten die je beter kunt vermijden:

  • SLS (Sodium Lauryl Sulfate) en SLES (Sodium Laureth Sulfate) zijn sterke reinigers die de huid kunnen irriteren.
  • Minerale olie, paraffin en propylene glycol worden gewonnen uit aardolie, sluiten de huid af en zijn slecht voor het milieu.
  • Parabenen (methylparabeen, ethylparabeen, propylparabeen, butylparabeen en isobutylparabeen) zijn sterke synthetische conserveringsmiddelen waar je een allergische reactie op kunt krijgen of ontwikkelen.
  • PEG's en PPG's (propylene en polyethylene glycol) zijn chemische ingrediënten die irriterend kunnen werken.
  • Siliconen (alles eindigend op -cone of - siloxane) laten je huid of haar even zacht aanvoelen, maar doen verder niets voor je huid op de lange termijn.

Tip: download onze pdf waarin we deze ingrediënten in een handig lijstje gezet hebben, zodat je hem kunt opslaan op in je telefoon of kunt uitprinten. Zo kan je bij het aanschaffen van een nieuw product op deze ingrediënten letten. Als je deze ingrediënten vermijd, dan kom je al een heel eind!

Bekijk jouw cosmetica collectie

Ben je benieuwd hoe natuurlijk de producten in jouw collectie zijn? Dan is het nu tijd om je producten erbij te pakken en te kijken hoe natuurlijk jouw collectie is. Pak een paar van je favoriete producten en kijk naar de ingrediënten: zijn deze voornamelijk natuurlijk (Latijnse naam) of synthetisch (chemische naam)? Bij twijfel kan je het ingrediënt altijd opzoeken via Google, er bestaan veel websites die ingrediënten ontcijferen, zoals EWG's Skin Deep.

Toen wij onze oude producten bekeken waren we verbaasd: zoveel chemische ingrediënten! Bijna alle producten die we vroeger gebruikten bevatten ingrediënten die in een laboratorium gemaakt waren en die mogelijk schadelijk voor onze huid, haar en lichaam zijn. Ingrediënten komen voor een groot deel in ons lichaam terecht, omdat onze huid ze opneemt. Op korte termijn merk je daar waarschijnlijk niets van, maar als je dagelijks tientallen of zelfs honderden chemische ingrediënten op je huid smeert, dan kunnen die ingrediënten zich ophopen in ons lichaam. Daarom is het belangrijk om hier bewust mee om te gaan.

Wat te verwachten als je natuurlijke producten probeert

Ben je van plan om over te stappen? Dit is wat je kunt verwachten:

- Natuurlijke producten werken op lange termijn beter. Verwacht geen snel resultaat, sommige producten moet je langer gebruiken om de voordelen te ervaren. Een natuurlijke shampoo schuimt bijvoorbeeld minder dan een synthetische shampoo, maar maakt het haar alsnog goed schoon, al moet je het misschien twee keer wassen.

- Ook natuurlijke ingrediënten kunnen een allergische reactie veroorzaken. Veel natuurlijke producten zijn op allergische reacties getest, maar het kan zo zijn dan je allergisch reageert op een plantenextract of olie. Stop dan met het gebruik en kies voor een andere variant.

- Natuurlijke producten ruiken iets anders dan chemische producten, omdat ze geen synthetisch parfum bevatten. Sommige producten bevatten helemaal geen parfum en ruiken dus nergens naar, anderen worden geparfumeerd met natuurlijke geuren en ruiken heerlijk naar bloemen of fruit.

- Natuurlijke producten zijn iets minder lang houdbaar dan reguliere producten, omdat ze geen sterke conserveringsmiddelen bevatten. Check daarom altijd de verpakking hoe lang je het product kunt bewaren - vaak 3 tot 6 maanden.

We weten zeker dat je na verloop van tijd al je producten zult vervangen met geweldige natuurlijke alternatieven. Voordat je het weet ben ook jij een natuurlijke beauty geworden!